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花式篮球动作教学视频

1、练习街头花式篮球,手拍球时幅度要大,要注意高拍球和低拍球,最终要的是高低的变化,有变化才会有人上当,才会过人.拍球的时候一定要注意球的频率变化,不要慢悠悠的.2、在墙上拍球,练习手感,一开始离墙30共分,后来一米,一米过后就有自己的练法.至少要可以连续拍球150次.3、在篮板下跳起数123,再去摸篮板,数数的时候速度自己掌握,这样练习制空能力.4、练习简单的滑步和交叉步,自己练习方法效果不错,面对墙3-4米,以一定的角度把球传墙,然后横移利用交叉步和滑步捡球,越熟练穿的角度越大,这样还可以练习传球,练传球、运球的时候一定要两个手一起练习.

基本功练扎实 就可以了.

1多看视频 网上的街头篮球视频非常多.书店里也有福光运动高手系列的街头篮球教学光盘.看看基本都有些什么技术.然后自己开始模仿. 2练习球性 和球接触越多球性就会越好.所以天天练习是必须的.在屋子里的时候可以拿球围着身体转.可以练习

没有什么诀窍,先把篮球基本功练扎实,多于朋友来玩3对3,一直保持胜利的决心打篮源球,如果别人不介意,那就保持对篮球非常高的占有欲,平时可以适当看一些街球集锦,多运球,多上篮,慢慢的就2113会出现些很优美的5261姿势,完全是出于习惯的,这是到了一定的熟练度后所产生的必然反应哦,基本上在运球时身体能随意摇晃,能感觉到篮球,基本上不用看球都能用手随时摸到球并能4102较好控制时,再模仿街球集锦中的动作就可以玩转街头了1653. 街球集锦可以在讯雷等下的.

楼主你好 首先 如果你想练花式篮球 需要打好基本功 万丈高楼平地起 只有基本功扎实了 你才能一步步变强 当你把基本功练好后 你会发现原来看似难的动作都很容易了 那基本功要怎么练习呢 基本功不是一朝一夕的事 必须一直坚持不懈的练习

多看有关的视频,学习里面的动作,要多练习,花出时间,一定行的!

http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%BB%A8%D1%F9%C0%BA%C7%F2%BD%CC%D1%A7&fr=ala0 花式篮球教学 1、指尖转球 指尖转球也是花式篮球Freestyle技巧中最为常见的一招,它的要领主要在

花式篮球需要你有很好的球感和好的运球技术,这在平时的练习是很重要的,还有一些很好练习球性的方法比如左右手的胯下球绕环,腰间球绕环,肩上球绕环,膝下球绕环等等,经常练习,加以动作的练习,掌握会更快地,加油祝你成功!

http://www.tudou.com/programs/view/-yk7UJ158NQ/建议你先学好基本功先 应该几乎所有玩这些的都是有好的基本功 才能随心所欲的耍出很多招式

原创]教你如何练习花式篮球!一定要看喔!~臂力这自然就是做俯卧撑了, 但是要有计划 视你的情况而定你可一测试一下你的臂力你要先确定你之前没让手臂肌肉太过紧张 然后做俯卧撑 做到感觉有一点累的时候 记住所做的次数 接着就开始真

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